Индекс массы тела (ИМТ)

автор
viktorij
Опубликовано: 2014-06-16
Блог: Спорт
0
Индекс массы тела (ИМТ)Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Хорош тем, что не подгоняет всех под единый стандарт, а позволяет раздвинуть в разумных пределах границы нормального веса и определить свою индувидуально-идеальную массу.
В таком методе подсчета ИМТ нет различий между жировой и мышечной тканью. Например при активном занятии некоторыми видами спорта происходит наращивание мышц и появляется повышенный ИМТ. Поэтому нужно учитывать соотношение мышц и жиров в теле.

Формула расчета:
BMI = вес (кг) / (рост)2(м)
«вес разделить на рост в квадрате»
Калькулятор тут: http://bmi.zeemind.com/?hl=ru

Значения для девушек:
Ниже 19
Норма для девушек моложе 18 лет, у взрослых женщин – недостаток веса, опасность истощения.
19 - 24
Великолепный результат, ваш вес в норме, в похудении нет никакой необходимости.
25 - 30
У вас есть небольшой избыточный вес, с которым, в принципе, можно мириться. Но если присутствуют такие факторы риска, как гипертония, диабет, а лишние килограммы делают фигуру негармоничной, избавляйтесь от них.
31 - 39
Заметный избыточный вес, вам следует обязательно изменить свой рацион и заняться спортом, чтобы немного похудеть.
Свыше 40
Ожирение, срочно сбрасывайте лишний вес, причем под контролем врача.

Для мужчин:
Менее 20 - недостаточный вес
20-25 - нормальный вес
25-30 - небольшой избыток веса
30-40 - лишний вес
выше 40 - сильное ожирение
Комментарии (99)
0 2014-06-18 00:37

jana
как считать?
0 2014-06-18 08:47

dianochk
как считать
0 2014-06-18 13:40

marka
как считать? чет не поняла
рост 172 вешу 65. так у меня что избыточный вес????о_0
0 2014-06-19 03:09

galina
вообще не понятно как считать..
0 2014-06-19 21:28

viktorij
аналогично
0 2014-06-22 14:20

alina
напишите нормально как считать
0 2014-06-23 23:51

evgenija
вес поделить на рост (м) в квадрате, а не умноженный на 2
0 2014-06-24 02:06

dianochk
и неговорите 169 рост и 54 кг
0 2014-06-24 21:20

katja
вес делить на рост умноженный на два?? это вообще в дробях получится...
0 2014-06-25 13:00

laim-cha
рост берем в метрах, к примеру я 161 см, значит я считаю 1,61
затем умножаем на 2 (в моем случае 3,22)
а потом берем вес и делим на рост умноженный на 2

пример:
ИМТ = 55 / 3,22 = 17, (остаток не помню)
0 2014-06-27 03:39

mila
Марка Шевченко
как считать? чет не поняла
рост 172 вешу 65. так у меня что избыточный вес????о_0 Ваш вес 65/2,95 = 22,03 Все норма
0 2014-06-27 10:18

aleksand
если мне память не изменяет то ИМТ = массе деленной на рост в квадрате, вот как то так
0 2014-06-27 12:07

nastka
бред какой-то, ничего не понятно
0 2014-06-27 17:59

marka
о. спасибо. ато у меня 34 получилось
))
0 2014-06-27 18:16

irina
Нужно утром натощак взвеситься в более или менее раздетом состоянии, естественно. Допустим вес 70 кг. Вспоминаем цифры собственного роста 1,70, к примеру. Итак нам надо 1,70 возвести в квадрат, т.е. 1,70 x 1,70 = 2,89. А теперь наш вес нужно поделить на полученную цифру, т.е. 70 : 2,89 = 24,22. Это и есть индекс массы тела.» Источник: FoodLover.Ru
0 2014-06-28 18:51

ira
Ну если так, тогда все норм))
0 2014-06-29 06:05

elizavet
ааааа))
у меня тогда 20,3)
0 2014-06-29 18:08

mila
квадрат роста но в метрах!!!!!!не см, то есть не 172 умножаем на 172 а 1,72 умножаем на 1,72
0 2014-07-02 02:23

anna
вес нужно разделить на рост ( в метрах) в квадрате. всё понятно.
0 2014-07-02 16:07

galina
короче, тут бредятина получается , у меня "заметный избыточный вес" судя по их расчетам. и это при росте 166 и весе 57
0 2014-07-03 01:46

dianochk
у меня вообще 15.9 получилось но я считаю себя чуть чуть полной
0 2014-07-03 18:25

alina
аа, ну тогда понятно
я 167 см, умножила 1,67 на 2 = 3.22
а потом 50/3,22=15.5
0 2014-07-07 01:16

galina
или я все таки не правильно посчитала...
0 2014-07-07 13:57

vladimir
Массу тела в килограммах, нужно разделить на квадрат роста в метрах
Пример: Масса 80 кг, рост 180 см. ИМТ=80/(1,8*1,8)=24,7
0 2014-07-08 03:04

ulka
ты не правильно посчитала у тебя получается 17,17
0 2014-07-08 03:14

aljona
бред, у меня рост 1,66 м, вес -55 кг. это нормальный мой вес. в Прошлом году, когда вес был 66 кг, я была толстенькой, а по этим индексам у меня норма была. Я считаю что это всё индивидуально, всё ещё зависит от веса и размера кости, объёма груди, бёдер, так сказать генетически-физиологических параметров.
0 2014-07-08 03:31

galina
аа, точно)) 17 получается. спасиб
0 2014-07-08 10:19

lidija
индекс 20, урра!!
0 2014-07-08 18:28

ulka
не за что))))))))))
0 2014-07-08 23:44

mila
у меня не сошлись показатели по формуле с умными весами, так вышло 18,75, а весы показали 20,5, то есть учитывайте некоторые оплошности,хотя все же формула работает
0 2014-07-12 02:00

lubov
Глупости все это, у меня 183 и вес 65,8= 17,9, но до недостатка веса мне очень далеко)))
0 2014-07-12 14:02

dianochk
мария у меня тож другая
0 2014-07-13 03:01

galina
хаа, и все равно показания не правильные- тогда у меня недостаток веса)))это тоже далеко не так) пошла в спорт зал лучше))
0 2014-07-13 06:30

dianochk
0 2014-07-13 14:29

ulka
это самое лучшее)))
0 2014-07-14 23:33

katja
Девченки, там же таблица внизу, можно просто туда глянуть)
0 2014-07-16 04:48

mila
надо учитывать мышечную масу, и многгие ,многие другие параметры)))
0 2014-07-18 13:54

viktorij
Индекс массы тела вычисляется по формуле «вес разделить на рост в квадрате». Т.е. если ваш вес 60 кг, а рост 1, 66, значит ваш индекс массы тела равен 21,77 – это индекс нормальной массы тела. А вот если у вас получилось число больше 25, значит вам следовало бы похудеть.
0 2014-07-21 08:32

aljona
у тебя 19,6. рост нужно брать в квадрате
0 2014-07-22 16:09

katerina
Рост 172 вес 53 имт=17,9 и никакого недостатка у меня нет наоборот считаю что нужно сбросить 3 кг
0 2014-07-23 12:10

elena
формула такая вес кг/(рост в м)^2, т.е. у меня например выходит 55/(1,6)^2=55/2.56=21.48
0 2014-07-23 16:08

elena
только что проверила.мой вес 76 делила на рост 1.63м в квадрате получился индекс 28,как в таблице .
Пора худеть)))
0 2014-07-24 21:58

lubov
а, ну тогда все верно)))Я 1,83*2 умножала))
0 2014-07-28 06:35

anna
бред, это все индивидуально....а то при росте 164 и весе 52кг у меня получается недобор.....
0 2014-07-28 06:58

galina
вес разделить на рост в квадрате , что не понятного?
0 2014-07-28 11:29

janochka
так проще-http://bmi.zeemind.com/?hl=ru
0 2014-07-28 12:40

elena
спасибо,точно проще)))
0 2014-07-30 05:18

viktorij
отлично :) добавила в пост его
0 2014-07-30 14:45

vera
написано что рост в квадрате ....значит надо например 1,67(метр и шестьдесят семь сантиметров) умножить на это же число\
0 2014-07-30 15:54

ksusha
Есть же три разных типа конституции, для них разные нормы
0 2014-07-31 05:19

elizavet
я тоже об этом слышала.. а ты случайно не знаешь какие?
0 2014-08-01 04:12

anastasi
Слишком обобщенно, результаты совсем неточные будут) У меня вышло вообще меньше нормы, хотя истощением там даже и не пахнет) Придется прикидываться девушкой младше 18-ти ))))
0 2014-08-01 10:19

anastasi
норм: 65/1,8х1,8=20,6...
но все таки надо заниматься)
0 2014-08-03 07:11

elvina
многие здесь пишут "как считать?", вам не то что считать, но еще и читать нужно научиться. там же есть ссылка на калькулятор(!), надо просто туда нажать и все вычислится автоматически!!! все все взрослые, а ведете себя как... (предлагаю придумать самим!)
0 2014-08-03 13:40

marina
тугу да ейдеебетум!
0 2014-08-04 12:27

viktorij
калькулятор добавила недавно :)
0 2014-08-04 13:19

elvina
ааа, ну тогда ладно! а то я уж подумала, что за странные люди здесь собрались
0 2014-08-04 21:50

olga
бляя не тупите там же ссылка калькулят есть...все само считается!)
0 2014-08-05 17:14

nastja
0 2014-08-05 18:55

janochka
0 2014-08-06 00:08

olga
http://bmi.zeemind.com/?hl=ru
0 2014-08-06 00:33

sofja
Знаете, что я вам скажу?
0 2014-08-06 09:56

sofja
Это все неточно.
0 2014-08-06 21:56

sofja
У меня, например, 19,6 и что?
По самочувствию я знаю, что у меня есть лишний вес.
А у кого-то наоборот, он высокий, а внешний вид и самочувствие говорят об идеальном весе.
0 2014-08-11 09:07

sofja
Здесь ведь даже не учитывается вес скелета.
А если человек занимается спортом? Мышцы весят куда как больше, чем жир, тем не менее, спортсмен массой сто кг и толстый человек с тем же весом - не одно и то же.
0 2014-08-11 11:38

lera
девченки,ну вы и тупите.понятней некуда написано.ШОК
0 2014-08-11 16:40

sofja
да как ты это посчитаешь?
0 2014-08-15 03:20

sofja
просто когда считаешь что-либо, появляется навязчивая идея сбросить вес, если он не подходит под идеальный.
это психологически просто.
0 2014-08-15 03:41

marina
Вес разделить на рост в квадрате!!!!!
0 2014-08-17 06:38

tatjana
Ваш ИМТ равен 21,97: 19 - 24
Великолепный результат, ваш вес в норме, в похудении нет никакой необходимости.
0 2014-08-17 07:33

valentin
0 2014-08-18 08:01

marija
Во многих ихданиях пишут, что ИМТ 30 - это уже ожирение. По крайней мере у меня явно не "немного лишнего веса" при ИМТ 29.
Да, видимо в школе не всем математику преподавали...
0 2014-08-19 21:00

darja
согласна

ДЕВОЧКИ, УЗРИТЕ ССЫЛКУ
0 2014-08-20 08:07
0 2014-08-20 21:36

tanja
[id10637889:bp-31733986_539|Laim-Chan],рост берем в метрах, к примеру я 161 см, значит я считаю 1,61
затем умножаем на 1,61 (в твоем случае 2,5921)
а потом берем вес и делим на рост умноженный не на 2,а рост в КВАДРАТЕ!

пример:
ИМТ = 55 / 2,5921 = 21,2... !!!!
0 2014-08-24 03:05

sveta
девченки,не парьтесь!!!там после формулы расчета ссылка на калькулятор-он вам сам все подсчитает))))
0 2014-08-25 07:50

lera
читаю все это и смеюсь-школу много народу пропустили.))))))хоть развесилили
0 2014-08-25 11:59

inna
Действительно весело.Непонятно,люди учились в школе или нет? Образование-детский сад.
0 2014-08-26 03:53

valentin
У меня 30. Для меня приемлемо
0 2014-08-26 06:02

ulja
пройдите по ссылке-все понятно!
0 2014-08-26 13:40

anastasi
всё довольно просто объясняется, многие не поняли изначально, что рост надо брать как 1,66, а не 166. Делили скорее всего на (см) в квадрате, вот и получалась ерунда. По-моему изначально там не было надписи (м) и (кг) в формуле, не помню, вот вышла путаница у народа.
0 2014-08-28 07:48
0 2014-08-28 15:44
0 2014-08-28 22:35

karin
21,5 вроде нормально,но мне всё равно есть где надо срочно к лету похудеть)
0 2014-08-29 11:47

meruert
Ну что тут непонятного!? все в кг разделить на рост в квадрате в метрах. Например: мой вес 52кг., рост 164см.=1,64м. Значит 52 / (1,64 * 1,64) = 52 / 2,6896. Мой индекс массы тела 19,33.
0 2014-08-30 00:35

antonina
не на 2 умножать надо, а на то же самое число. не знаете как во вторую степень возводить что-ли?
0 2014-08-31 02:59

anja
у меня тоже получилось нормально, но все таки придется худеть если хочу стройную фигуру(
0 2014-08-31 19:12

svetlana
математику в школе надо было учить!!!!!!!!!!!!!!!
0 2014-09-01 00:26

tatjana
Чё все парятся, вот калькулятор по индексу массы тела
http://bmi.zeemind.com/?s=1&hl=ru&heightCm=172&weightKg=65&isMetric=1
0 2014-09-01 18:42

elena
интересно!у меня 21 типо норма а что делать с жирком на животе????
0 2014-09-02 15:12

elena
а как убрать жтрок с живота ну поменять на мышцы например.может кто знает
0 2014-09-05 00:22

elena
а то я занимаюсь когда мышцы под ним увеличиваються и всё.а он родимый на месте
0 2014-09-07 18:08

vjachesl
у меня пишут сто небольшой избыток:)но откуда же блять они знаю какого веса!!!!26 у меня,но при этом отлично видно кубики и прорисовку мышц))у меня жира -то нету ))эти таблички не для людей которые в боди-билдингом занимаются,тут надо смотреть индивидуально)
0 2014-09-08 05:10

vjachesl
К примеру взять Джея Катлера ,у него индекс 40.5(то есть сильное ожирение) но вот же фоточка ,у него жира минимум))
http://img-fotki.yandex.ru/get/4009/erickbajckov.0/0_212cb_a7be9022_XL
0 2014-09-09 13:02

dulma
Эта формула правильная. Мы по ней высчитываем (т.е. врачи)
0 2014-09-10 21:11

anastasi
мне тренер мой всегда говорит, что вот качаем мы пресс, и он там, под жирком и прячется. Как до него добраться? Помимо упражнений на пресс, всегда втягивать животик, ВСЕГДА! со временем жирок уйдет и пресс начнет виднеться)
А вообще этот ИМТ странная штука, у меня 22, пишет норма, но я то вижу, что ни фига не норма...(((((как минимум надо 4 кг скинуть...
0 2014-09-11 16:05

elena
а вы случайно не знаете если сахар на мед заменить будет толк?
0 2014-09-13 00:08

anastasi
насколько я знаю, мед намного лучше расщепляется в организме, нежели сахар, поэтому если не можете без сладкого, то я думаю вполне можно заменить. Но опять же в пределах разумного)
0 2014-09-13 23:33

natalija
первый раз неправильно посчитала и получила 31 с лишним!)капец как испугалась)а так вешу 52 рост 164)))
Оставить комментарий



Каптча: